Gâteau moelleux courgettes parmesan
Savourez un gâteau moelleux courgettes parmesan, une recette délicieuse qui ravira vos papilles à chaque bouchée. Ce gâteau est non seulement tendre et savoureux, mais il convient aussi à de nombreuses occasions, que ce soit pour un repas en famille, un pique-nique ou même un apéritif. Avec sa texture légère et son goût riche de parmesan, il se démarque par son originalité et sa simplicité de préparation.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Facile à préparer : Cette recette ne nécessite que quelques étapes simples, parfaites même pour les débutants.
- Gourmandise assurée : Le mariage des courgettes et du parmesan offre une explosion de saveurs délicates.
- Polyvalent : Ce gâteau peut être servi chaud ou à température ambiante, idéal pour toutes les occasions.
- Santé avant tout : Avec des ingrédients frais et sains, ce gâteau est une alternative légère pour satisfaire vos envies.
Outils et préparation
Avant de vous lancer dans la réalisation de votre gâteau moelleux courgettes parmesan, assurez-vous d’avoir les bons outils sous la main. Cela facilitera le processus de cuisson.
Outils et équipements essentiels
- Un grand saladier
- Un fouet
- Une râpe
- Un moule à cake ou un moule rond
- Du papier cuisson
Importance de chaque outil
- Grand saladier : Idéal pour mélanger tous les ingrédients sans éclaboussures.
- Fouet : Permet d’obtenir une texture homogène pour le mélange des œufs, du lait et de l’huile d’olive.

Ingrédients
Pour la base du gâteau
- 2 courgettes moyennes
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
Pour l’assaisonnement
- 100 g de parmesan râpé
- 10 cl de lait
- 8 cl d’huile d’olive
- Sel
- Poivre
Pour la touche finale
- Herbes fraîches au choix (basilic, thym, ciboulette…)
Comment faire Gâteau moelleux courgettes parmesan
Étape 1: Préchauffez le four
Préchauffez votre four à 180°C (chaleur tournante de préférence).
Étape 2: Préparez les courgettes
- Lavez les courgettes sans les éplucher.
- Râpez-les finement.
- Égouttez-les légèrement si elles rendent trop d’eau.
Étape 3: Mélangez les ingrédients liquides
Dans un grand saladier, fouettez ensemble :
1. Les œufs
2. Le lait
3. L’huile d’olive jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Étape 4: Incorporez la farine et la levure
Ajoutez :
1. La farine tamisée
2. Le sachet de levure chimique
Mélangez jusqu’à disparition des grumeaux.
Étape 5: Assaisonnez le mélange
Assaisonnez avec :
1. Du sel
2. Du poivre
3. Les herbes fraîches finement ciselées selon votre goût.
Étape 6: Ajoutez les courgettes et le parmesan
Incorporez délicatement :
1. Les courgettes râpées
2. Le parmesan râpé
Mélangez bien pour répartir tous les ingrédients uniformément.
Étape 7: Versez dans le moule
Versez la pâte dans un moule à cake ou un moule rond légèrement huilé ou chemisé de papier cuisson.
Étape 8: Enfournez
Enfournez pour environ 35 minutes jusqu’à ce que le gâteau soit bien doré et ferme au toucher. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau.
Étape 9: Démoulez et servez
Laissez tiédir quelques minutes avant de démouler. Servez tiède ou à température ambiante pour profiter pleinement des saveurs.
Comment servir Gâteau moelleux courgettes parmesan
Le Gâteau moelleux courgettes parmesan se déguste aussi bien chaud que froid, ce qui en fait un plat très polyvalent. Voici quelques suggestions pour le servir de manière délicieuse et attrayante.
Avec une salade fraîche
- Salade verte croquante : Servez le gâteau avec une simple salade de roquette ou de jeunes pousses pour un contraste rafraîchissant.
- Salade de tomates et basilic : Une salade de tomates cerises avec du basilic frais rehausse les saveurs méditerranéennes du gâteau.
En apéritif
- Petits morceaux à grignoter : Coupez le gâteau en petits cubes et servez-le avec des pique-niques pour un apéritif convivial.
- Accompagné d’une sauce dip : Proposez une sauce au yaourt ou à base d’herbes fraîches pour tremper les morceaux de gâteau.
En plat principal léger
- Avec des légumes grillés : Servez le gâteau avec un assortiment de légumes grillés pour un repas équilibré et coloré.
- Avec du poulet rôti : Ce gâteau accompagne parfaitement une viande blanche, comme du poulet rôti, pour un repas savoureux.
Comment perfectionner Gâteau moelleux courgettes parmesan
Pour rendre votre Gâteau moelleux courgettes parmesan encore plus savoureux, voici quelques astuces simples à appliquer.
- Utilisez des courgettes bio : Préférez des courgettes biologiques pour un goût plus intense et moins de résidus chimiques.
- Ajoutez des épices : Intégrez des épices comme le paprika ou le cumin pour relever la saveur du gâteau.
- Incorporez des noix : Ajoutez des noix hachées dans la pâte pour une texture croquante et un goût supplémentaire.
- Essayez différents fromages : Remplacez le parmesan par du fromage feta ou de la mozzarella pour varier les plaisirs.
- Ajoutez un zeste de citron : Un peu de zeste de citron rehausse la fraîcheur du gâteau et apporte une note acidulée agréable.
Meilleurs accompagnements pour Gâteau moelleux courgettes parmesan
Le Gâteau moelleux courgettes parmesan s’accompagne facilement de divers plats. Voici quelques idées d’accompagnements qui enrichiront votre repas.
- Riz basmati parfumé : Un riz léger et aromatique qui complète parfaitement le goût du gâteau.
- Quinoa aux herbes : Un quinoa cuit dans un bouillon avec des herbes fraîches apporte une touche nutritive.
- Légumes vapeur : Des légumes comme les carottes, les haricots verts ou les brocolis cuits à la vapeur préservent leur croquant et leur couleur.
- Tartinade d’avocat : Une tartinade crémeuse d’avocat ajoute une dimension riche à votre plat.
- Soupe froide de concombre : Une soupe légère et rafraîchissante qui équilibre la richesse du gâteau.
- Pesto maison : Un pesto préparé avec des herbes fraîches peut être étalé sur chaque morceau pour plus de saveur.
- Frites de patate douce : Ces frites croustillantes apportent une douceur naturelle qui contraste agréablement avec le salé du gâteau.
Erreurs courantes à éviter
Lorsque vous réalisez un gâteau moelleux courgettes parmesan, il est essentiel de prêter attention à certains détails pour garantir un résultat parfait.
- Ne pas égoutter les courgettes correctement. Si vous ne les égouttez pas, le gâteau peut devenir trop humide et ne pas lever correctement.
- Oublier de tamiser la farine. Cela peut créer des grumeaux dans votre mélange, rendant le gâteau moins aéré et moelleux.
- Ne pas respecter les temps de cuisson. Chaque four est différent; vérifier la cuisson avec la pointe d’un couteau est crucial pour éviter un gâteau trop cuit ou pas assez.
- Ne pas utiliser des ingrédients à température ambiante. Cela peut affecter l’homogénéité du mélange et la texture finale du gâteau.
- Sous-estimer l’importance des herbes fraîches. Les herbes ajoutent une dimension de saveur; ne les négligez pas pour un goût optimal.

Instructions de conservation et réchauffage
Conservation au réfrigérateur
- Durée : Conservez le gâteau au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours.
- Contenants : Placez-le dans un récipient hermétique pour éviter qu’il ne se dessèche.
Congélation de Gâteau moelleux courgettes parmesan
- Durée : Vous pouvez congeler le gâteau jusqu’à 3 mois.
- Contenants : Emballez-le bien dans du film plastique puis placez-le dans un sac hermétique pour éviter les brûlures de congélation.
Réchauffage de Gâteau moelleux courgettes parmesan
- Au four : Préchauffez le four à 180°C et réchauffez le gâteau pendant environ 10-15 minutes pour qu’il soit chaud et moelleux.
- Au micro-ondes : Réchauffez par intervalles de 30 secondes à puissance moyenne jusqu’à ce qu’il soit bien chaud.
- Sur une plaque de cuisson : Utilisez une poêle à feu doux avec un couvercle pour garder l’humidité tout en réchauffant.
Questions fréquemment posées
Pour mieux comprendre cette recette, voici quelques questions fréquentes que vous pourriez avoir.
Quelle est la meilleure façon de servir le Gâteau moelleux courgettes parmesan ?
Le gâteau se déguste aussi bien tiède qu’à température ambiante. Accompagné d’une salade verte, il fait un excellent plat principal léger.
Peut-on remplacer le parmesan par un autre fromage ?
Oui, vous pouvez utiliser d’autres fromages comme le gruyère ou le cheddar pour varier les saveurs tout en gardant la texture fondante.
Quel type d’herbes fraîches puis-je utiliser ?
Les herbes comme le basilic, le thym ou la ciboulette apportent une belle fraîcheur. N’hésitez pas à expérimenter selon vos goûts.
Est-ce que je peux ajouter d’autres légumes ?
Absolument ! Des carottes râpées ou des épinards peuvent être intégrés à la recette pour plus de couleurs et de nutriments.
Comment savoir si mon Gâteau moelleux courgettes parmesan est bien cuit ?
Utilisez un couteau; si la lame ressort propre sans pâte collante, votre gâteau est prêt !
Réflexions finales
Le Gâteau moelleux courgettes parmesan est une délicieuse option qui ravira vos convives par sa texture légère et ses saveurs subtiles. Facile à préparer, ce gâteau peut être personnalisé avec différentes herbes ou fromages selon vos envies. N’hésitez pas à l’essayer!

Gâteau moelleux courgettes parmesan
Savourez un Gâteau moelleux courgettes parmesan, un délice qui allie simplicité et originalité. Ce gâteau salé, tendre et savoureux, est parfait pour toutes les occasions, que ce soit un repas en famille, un pique-nique ou même un apéritif. Sa texture légère et son goût riche de parmesan en font un incontournable de votre cuisine. Facile à préparer, il est également une option saine grâce à ses ingrédients frais et nutritifs. Laissez-vous séduire par cette recette qui ravira vos papilles à chaque bouchée !
- Total Time: 50 minutes
- Yield: 8 portions 1x
Ingredients
- 2 courgettes moyennes
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 g de parmesan râpé
- 10 cl de lait
- 8 cl d'huile d'olive
- Sel
- Poivre
- Herbes fraîches au choix (basilic, thym, ciboulette…)
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Râpez les courgettes et égouttez-les si nécessaire.
- Dans un saladier, fouettez les œufs avec le lait et l'huile d'olive.
- Incorporez la farine tamisée et la levure, puis assaisonnez avec sel, poivre et herbes fraîches.
- Ajoutez les courgettes et le parmesan, mélangez bien.
- Versez dans un moule chemisé et enfournez pendant environ 35 minutes.
- Laissez tiédir avant de démouler.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 145
- Sugar: 2g
- Sodium: 220mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 1g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 70mg