Ingredients
Scale
- 200 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de cassonade
- 1 mangue
Instructions
- Dans un bol, mélangez les graines de chia, le lait de coco et la cassonade.
- Couvrez le bol et laissez reposer toute la nuit au réfrigérateur.
- Le lendemain, remuez le mélange puis répartissez-le dans des verrines.
- Épluchez et coupez la mangue en cubes, puis disposez-les sur le mélange.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: Aucun
- Category: Petit déjeuner
- Method: Préparation au réfrigérateur
- Cuisine: Végétalienne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 245
- Sugar: 12g
- Sodium: 5mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 13g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 24g
- Fiber: 9g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg