Cookies Salés Courgette, Parmesan & Oignon Rouge
Des cookies salés courgette, parmesan & oignon rouge qui raviront vos convives ! Parfaits pour l’apéritif, un brunch ou un pique-nique, ces délices moelleux sont une manière originale de savourer ces ingrédients. La combinaison de la courgette fraîche et du parmesan savoureux offre une expérience gustative unique. Faciles à préparer, ils sont également un excellent moyen d’incorporer des légumes dans vos collations.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Facilité de préparation : Cette recette ne nécessite que quelques étapes simples et rapides, parfaites même pour les débutants.
- Saveurs irrésistibles : La courgette apporte légèreté et humidité, tandis que le parmesan ajoute une touche de richesse savoureuse.
- Polyvalence : Idéal pour l’apéritif, mais aussi comme en-cas ou plat principal léger, ces cookies s’adaptent à toutes les occasions.
- Recette saine : Avec des ingrédients frais et peu transformés, ces cookies sont une option saine pour satisfaire vos envies salées.
- Adaptabilité : Vous pouvez facilement personnaliser cette recette en ajoutant des herbes ou d’autres légumes selon vos goûts.
Outils et préparation
Avant de commencer votre aventure culinaire, assurez-vous d’avoir tous les outils nécessaires. Cela rendra la préparation encore plus agréable et efficace.
Outils et équipements essentiels
- Râpe à légumes
- Saladier
- Plaque de cuisson
- Papier cuisson
Importance de chaque outil
- Râpe à légumes : Permet de râper facilement la courgette afin d’obtenir la texture parfaite pour les cookies.
- Saladier : Idéal pour mélanger tous les ingrédients en un seul endroit, facilitant le processus de préparation.
- Plaque de cuisson : Assure une cuisson uniforme des cookies pour obtenir une texture dorée et croustillante.
- Papier cuisson : Évite que les cookies ne collent à la plaque, rendant le nettoyage facile après la cuisson.

Ingrédients
Pour les cookies salés
- 1 courgette moyenne
- 1 petit oignon rouge
- 100 g de parmesan râpé
- 1 œuf
- 120 g de farine
- 1/2 sachet de levure chimique
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Poivre au goût
- 1 pincée de sel
Comment faire Cookies Salés Courgette, Parmesan & Oignon Rouge
Étape 1: Préchauffez le four
- Préchauffez le four à 180°C (th.6) et recouvrez une plaque de papier cuisson.
Étape 2: Préparez la courgette
- Râpez la courgette et salez-la légèrement.
- Laissez dégorger pendant 10 minutes pour enlever l’excès d’eau. Ensuite, pressez-la pour éliminer le surplus.
Étape 3: Émincez l’oignon rouge
- Émincez finement le petit oignon rouge.
Étape 4: Mélangez les ingrédients
- Dans un saladier, battez l’œuf avec l’huile d’olive.
- Ajoutez la farine, la levure chimique, le parmesan râpé, la courgette préparée et l’oignon émincé.
- Poivrez au goût et mélangez bien jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Étape 5: Formez les cookies
- À l’aide d’une cuillère ou d’une petite boule à glace, formez des petits tas de pâte sur la plaque préparée.
- Aplatissez légèrement chaque tas avec le dos d’une cuillère.
Étape 6: Faites cuire les cookies
- Enfournez pendant 15 à 20 minutes jusqu’à ce que les cookies soient dorés.
Étape 7: Laissez refroidir
- Laissez tiédir sur une grille avant de servir vos délicieux cookies salés courgette, parmesan & oignon rouge !
Comment servir Cookies Salés Courgette, Parmesan & Oignon Rouge
Ces cookies salés sont non seulement délicieux, mais ils sont aussi très polyvalents. Vous pouvez les servir de différentes manières pour impressionner vos invités lors d’un apéritif ou d’un brunch.
Avec une sauce dip
- Sauce au yaourt : Mélangez du yaourt nature avec des herbes fraîches pour une touche rafraîchissante.
- Sauce tomate épicée : Une sauce tomate relevée peut apporter une belle note piquante à vos cookies.
- Guacamole : Servez-les avec un guacamole crémeux pour une explosion de saveurs.
En apéritif
- Plateau de fromages : Disposez vos cookies salés autour d’un assortiment de fromages pour un effet visuel attractif.
- Charcuterie végétale : Accompagnez-les de légumes marinés ou de houmous pour un choix sain et savoureux.
- Brochettes de légumes : Proposez des brochettes colorées à côté pour une présentation festive.
Pour un pique-nique
- Emballage individuel : Emballez chaque cookie dans du papier sulfurisé pour faciliter le transport.
- Salade fraîche : Ajoutez une petite salade de saison dans votre panier pour compléter le repas.
- Jus frais : Offrez des jus naturels comme accompagnement rafraîchissant lors de votre sortie.
Comment perfectionner Cookies Salés Courgette, Parmesan & Oignon Rouge
Pour obtenir des cookies encore plus savoureux, voici quelques astuces simples à suivre.
- Utilisez des courgettes bio : Les courgettes bio ont souvent plus de goût et sont exemptes de pesticides.
- Râpez finement l’oignon rouge : Cela permet d’obtenir une texture homogène et un goût subtil.
- Ajoutez des herbes fraîches : Incorporez du basilic ou du thym pour rehausser le parfum général.
- Expérimentez avec le fromage : Remplacez le parmesan par du fromage feta ou cheddar pour varier les plaisirs.
- Laissez bien dégorger la courgette : Cela aide à obtenir des cookies moins humides et plus croustillants.
Meilleurs accompagnements pour Cookies Salés Courgette, Parmesan & Oignon Rouge
Pour accompagner vos cookies salés, voici quelques suggestions qui raviront les papilles :
- Tzatziki : Une sauce grecque à base de yaourt et concombre qui apporte fraîcheur et crémeux.
- Salade César : Une salade croquante avec romaine, croutons et parmesan qui se marie bien avec les textures.
- Vinaigrette balsamique : Un dressing simple qui peut être utilisé en trempette ou sur des légumes grillés.
- Olives marinées : Des olives aromatisées aux herbes qui ajoutent une touche méditerranéenne.
- Carottes râpées épicées : Un accompagnement croquant et coloré qui complète parfaitement les saveurs des cookies.
- Chips de légumes maison : Préparez des chips croustillantes à base de betterave ou patate douce pour une alternative saine.
Erreurs courantes à éviter
Il est important de bien préparer vos Cookies Salés Courgette, Parmesan & Oignon Rouge pour un résultat optimal. Voici quelques erreurs à éviter.
- Ne pas presser la courgette après l’avoir râpée. Cela peut rendre vos cookies trop humides et les empêcher de bien se tenir.
- Oublier de saler légèrement la courgette. Cela aide à extraire l’excès d’eau et à concentrer la saveur de la courgette.
- Négliger l’utilisation du bon type de farine. Une farine trop lourde peut altérer la texture moelleuse des cookies.
- Ajouter trop de poivre ou d’autres épices. Gardez à l’esprit que le parmesan a déjà une saveur forte ; ajoutez donc les assaisonnements avec parcimonie.
- Ne pas respecter le temps de cuisson. Surveillez vos cookies pour éviter qu’ils ne brûlent ; chaque four est différent.

Instructions de conservation et réchauffage
Conservation au réfrigérateur
- Durée : Conservez les cookies dans un contenant hermétique pendant 3 à 5 jours.
- Contenants : Utilisez des boîtes en plastique ou en verre pour éviter qu’ils ne se dessèchent.
Congélation de Cookies Salés Courgette, Parmesan & Oignon Rouge
- Durée : Les cookies peuvent être congelés jusqu’à 3 mois.
- Contenants : Emballez-les individuellement dans du film plastique puis placez-les dans un sac de congélation.
Réchauffage de Cookies Salés Courgette, Parmesan & Oignon Rouge
- Four : Préchauffez le four à 180°C. Enfournez pendant environ 5 à 7 minutes pour un réchauffage uniforme.
- Micro-ondes : Chauffez chaque cookie 10-15 secondes. Vérifiez pour éviter qu’ils ne deviennent caoutchouteux.
- Plaque de cuisson : Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu doux. Ajoutez les cookies jusqu’à ce qu’ils soient chauds, environ 2-3 minutes par côté.
Questions fréquemment posées
Voici quelques questions fréquentes sur les Cookies Salés Courgette, Parmesan & Oignon Rouge.
Peut-on remplacer le parmesan ?
Oui, vous pouvez utiliser d’autres fromages comme le cheddar ou le fromage feta pour varier les saveurs.
Comment personnaliser les Cookies Salés Courgette, Parmesan & Oignon Rouge ?
Ajoutez des herbes fraîches comme du basilic ou du persil, ou incorporez des olives hachées pour un goût méditerranéen.
Quelle est la meilleure façon de servir ces cookies ?
Ces cookies sont parfaits chauds en apéritif, accompagnés d’une sauce au yaourt ou d’une tapenade.
Peut-on faire cette recette sans œuf ?
Oui, remplacez l’œuf par une compote de pommes ou un mélange de graines de lin et d’eau pour une option végétalienne.
Les Cookies Salés Courgette, Parmesan & Oignon Rouge conviennent-ils aux enfants ?
Absolument ! Leur goût savoureux et leur texture moelleuse plaisent généralement aux enfants.
Réflexions finales
Les Cookies Salés Courgette, Parmesan & Oignon Rouge sont une délicieuse et originale option pour vos apéritifs ou repas légers. Faciles à préparer et personnalisables selon vos goûts, ils sauront ravir toutes les papilles. N’hésitez pas à essayer différentes combinaisons d’ingrédients pour rendre cette recette encore plus unique !

Cookies Salés Courgette, Parmesan & Oignon Rouge
Découvrez une recette irrésistible de Cookies Salés Courgette, Parmesan & Oignon Rouge, parfaits pour épater vos convives lors d’apéritifs ou de pique-niques. Ces délicieuses bouchées moelleuses allient la fraîcheur de la courgette à la richesse du parmesan et au goût subtil de l’oignon rouge. Faciles à préparer, elles vous permettent d’incorporer des légumes dans vos collations tout en savourant des saveurs uniques. Que ce soit pour un brunch entre amis ou une soirée festive, ces cookies sont la solution idéale pour apporter une touche créative à votre table.
- Total Time: 35 minutes
- Yield: environ 12 cookies 1x
Ingredients
- 1 courgette moyenne
- 1 petit oignon rouge
- 100 g de parmesan râpé
- 1 œuf
- 120 g de farine
- 1/2 sachet de levure chimique
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Poivre au goût
- 1 pincée de sel
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C et préparez une plaque avec du papier cuisson.
- Râpez la courgette, salez légèrement et laissez dégorger 10 minutes avant de presser.
- Émincez l'oignon rouge.
- Dans un saladier, battez l'œuf avec l'huile d'olive, puis ajoutez les autres ingrédients : farine, levure, parmesan, courgette et oignon.
- Mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène et formez des petits tas sur la plaque.
- Enfournez pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Laissez refroidir sur une grille avant de déguster.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Apéritif
- Method: Cuisson
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 80
- Sugar: 1g
- Sodium: 150mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 1g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 25mg