Crackers croustillants betterave et sésame
Ces crackers croustillants betterave et sésame sont non seulement délicieux, mais aussi visuellement attrayants grâce à leur couleur rose éclatante. Parfaits pour un apéritif entre amis ou une soirée en famille, ils ajoutent une touche d’originalité à votre table. Leur préparation est simple, et vous pouvez les déguster seuls ou les accompagner de vos tartinades préférées. Ces crackers sont une excellente option pour ceux qui souhaitent savourer des snacks sains et créatifs.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Une explosion de saveurs : La combinaison de la betterave et du sésame offre un goût unique qui ravira vos papilles.
- Faciles à préparer : Avec des ingrédients simples, ces crackers se réalisent rapidement, parfaits pour les imprévus.
- Polyvalents : Ils peuvent être dégustés tels quels ou accompagnés de fromage frais, houmous ou autres tartinades.
- Colorés et amusants : Leur couleur vive apporte une touche ludique à vos apéros, captivant l’attention de tous vos invités.
- Option sans gluten : En utilisant de la farine de riz, vous pouvez facilement adapter cette recette pour ceux qui suivent un régime sans gluten.
Outils et préparation
Avant de commencer, assurez-vous d’avoir tous les outils nécessaires pour réussir vos crackers croustillants betterave et sésame.
Outils et équipements essentiels
- Un saladier
- Un rouleau à pâtisserie
- Une plaque de cuisson
- Du papier cuisson
- Un couteau ou une roulette à pâtisserie
Importance de chaque outil
- Saladier : Essentiel pour mélanger les ingrédients en toute simplicité.
- Rouleau à pâtisserie : Permet d’étaler la pâte uniformément pour obtenir des crackers croustillants.
- Plaque de cuisson : La base sur laquelle vos crackers vont cuire, il est important qu’elle soit bien préparée avec du papier cuisson.
- Couteau ou roulette à pâtisserie : Utile pour découper la pâte en formes attrayantes sans difficultés.

Ingrédients
Pour les crackers
- 100 g de farine de blé (ou farine de riz pour une version sans gluten)
- 50 g de flocons d’avoine
- 100 g de purée de betterave cuite (mixée très finement)
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1/2 c. à café de sel
- 1/2 c. à café de cumin moulu (facultatif)
- 1 à 2 c. à soupe d’eau si besoin pour ajuster la pâte
Comment faire Crackers croustillants betterave et sésame
Étape 1: Préchauffez le four
- Préchauffez votre four à 170°C (chaleur tournante).
- Préparez une plaque avec du papier cuisson pour éviter que les crackers ne collent.
Étape 2: Préparez la pâte
- Dans un saladier, mélangez la farine, les flocons d’avoine, le sel, le cumin et les graines de sésame.
- Ajoutez ensuite la purée de betterave et l’huile d’olive.
- Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène. Si nécessaire, ajoutez un peu d’eau pour lier la pâte correctement.
Étape 3: Étalez la pâte
- Étalez finement la pâte (environ 2 à 3 mm) entre deux feuilles de papier cuisson en utilisant un rouleau à pâtisserie.
- Retirez délicatement la feuille du dessus.
Étape 4: Découpez les crackers
- Tracez des rectangles ou des formes avec un couteau ou une roulette.
- Il n’est pas nécessaire de détacher les formes avant la cuisson.
Étape 5: Cuisez vos crackers
- Enfournez pendant 20 à 25 minutes jusqu’à ce que les bords soient dorés et que les crackers soient bien secs.
- Laissez refroidir sur une grille avant dégustation.
Ces crackers croustillants betterave et sésame sont maintenant prêts ! Profitez-en lors d’un apéritif convivial ou comme collation saine tout au long de la journée.
Comment servir Crackers croustillants betterave et sésame
Ces crackers croustillants à la betterave et au sésame sont non seulement délicieux, mais aussi esthétiques. Ils apportent une touche colorée à vos apéritifs. Voici quelques suggestions pour les servir de manière créative.
Avec des tartinades
- Houmous : Un classique qui se marie parfaitement avec le goût terreux de la betterave.
- Fromage frais : Tartinez un peu de fromage frais sur les crackers pour un combo crémeux et croquant.
- Guacamole : Ajoutez une touche fraîcheur en combinant ces crackers avec un guacamole bien assaisonné.
En apéritif
- Plateau de légumes : Accompagnez vos crackers d’un assortiment de légumes croquants pour un apéritif sain.
- Olives marinées : Les olives ajoutent une saveur salée qui complète bien les crackers sucrés.
- Tapenade d’aubergine : Une tartinade d’aubergine qui apporte une belle profondeur de saveurs.
Comment perfectionner Crackers croustillants betterave et sésame
Pour obtenir des crackers croustillants à la perfection, quelques astuces peuvent faire toute la différence. Voici comment améliorer votre recette.
- Utilisez des graines de sésame toastées : Cela accentue la saveur des graines et ajoute encore plus de croquant.
- Ajoutez des herbes fraîches : Incorporer du romarin ou du thym dans la pâte peut rehausser le goût général.
- Contrôlez l’épaisseur de la pâte : Une épaisseur uniforme assure une cuisson homogène, évitant ainsi que certains morceaux soient trop cuits ou pas assez.
- Laissez refroidir complètement avant de stocker : Cela garantit que les crackers restent croustillants lors du stockage.
- Expérimentez avec différentes farines : Utiliser de la farine de riz ou même des farines alternatives comme celle de pois chiche peut apporter des textures variées.
Meilleurs accompagnements pour Crackers croustillants betterave et sésame
Les crackers croustillants à la betterave et au sésame se marient bien avec divers accompagnements. Voici quelques idées pour enrichir votre expérience gustative.
- Tartinade aux poivrons grillés : Une option savoureuse qui ajoute une douceur fumée aux crackers.
- Crème d’avocat au citron vert : L’acidité du citron vert équilibre la douceur de la betterave.
- Pesto maison : Un mélange aromatique qui offre une explosion de saveurs en bouche.
- Rillettes végétales : Préparées avec des légumineuses, elles apportent une texture onctueuse délicieuse.
- Caviar d’aubergine : Un incontournable qui ajoute une note méditerranéenne à votre plateau.
- Tartare de tomates fraîches : La fraîcheur des tomates crues rehausse le goût terreux des crackers tout en apportant du croquant.
Erreurs courantes à éviter
Pour réussir vos crackers croustillants betterave et sésame, évitez ces erreurs fréquentes.
- Ne pas utiliser de purée de betterave bien mixée. Une purée mal mixée peut donner une texture granuleuse à vos crackers. Assurez-vous de mixer la betterave jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Oublier de préchauffer le four. Si le four n’est pas préchauffé, les crackers peuvent cuire inégalement. Préchauffez toujours votre four avant d’enfourner.
- Trop étaler ou pas assez la pâte. Une pâte trop épaisse ne cuira pas correctement, tandis qu’une pâte trop fine risque de brûler. Visez une épaisseur d’environ 2 à 3 mm.
- Ne pas ajuster la pâte avec l’eau quand c’est nécessaire. Si votre pâte est trop sèche et difficile à travailler, n’hésitez pas à ajouter un peu d’eau pour lier le tout.
- Utiliser des graines de sésame non toastées. Les graines non toastées manquent de saveur et de croquant. Faites-les légèrement griller avant de les ajouter à la préparation pour un goût plus riche.
- Laisser refroidir les crackers sur une plaque chaude. Cela peut rendre vos crackers moins croustillants. Une fois cuits, transférez-les sur une grille pour qu’ils refroidissent correctement.

Instructions de conservation et réchauffage
Conservation au réfrigérateur
- Conservez les crackers dans un contenant hermétique.
- Ils se gardent jusqu’à une semaine au réfrigérateur.
Congélation de Crackers croustillants betterave et sésame
- Placez les crackers dans un sac congélation ou un contenant hermétique.
- Ils peuvent être congelés jusqu’à trois mois.
Réchauffage de Crackers croustillants betterave et sésame
- Four : Préchauffez à 160°C et réchauffez pendant 5-10 minutes pour retrouver leur croustillant.
- Micro-ondes : Utilisez par intervalles de 15 secondes, mais cela peut rendre les crackers moins croustillants.
- Plaque de cuisson : Réchauffez sur une plaque chaude pendant quelques minutes pour les rendre croustillants à nouveau.
Questions fréquemment posées
Ces questions sont souvent posées par ceux qui souhaitent préparer des crackers croustillants betterave et sésame.
Quels sont les bienfaits des crackers croustillants betterave et sésame ?
Les crackers sont riches en fibres grâce aux flocons d’avoine et apportent des antioxydants grâce à la betterave. Ils constituent un en-cas sain !
Puis-je remplacer la farine de blé par une autre farine ?
Oui, vous pouvez utiliser de la farine sans gluten comme la farine de riz pour adapter cette recette à vos besoins.
Combien de temps puis-je conserver mes crackers ?
Les crackers se conservent jusqu’à une semaine au réfrigérateur ou trois mois au congélateur si vous suivez les instructions adéquates.
Comment personnaliser mes crackers croustillants ?
Vous pouvez ajouter des herbes séchées, des épices ou même des noix hachées pour varier les saveurs selon vos envies.
Quelle est la meilleure façon de servir ces crackers ?
Ils se marient parfaitement avec du fromage frais, du houmous ou tout autre type de tartinade maison que vous aimez.
Réflexions finales
Les crackers croustillants betterave et sésame sont non seulement délicieux mais aussi très polyvalents. Ils peuvent être adaptés avec différentes garnitures ou ingrédients selon vos goûts. N’hésitez pas à expérimenter avec cette recette, car elle offre une base parfaite pour créer un en-cas amusant et coloré !

Crackers croustillants betterave et sésame
Ces crackers croustillants betterave et sésame sont une véritable fête pour les yeux et les papilles. Avec leur couleur rose éclatante, ils apportent une touche de créativité à vos apéritifs. Faciles à réaliser, ils sont parfaits pour un moment convivial entre amis ou en famille. Vous pouvez les déguster seuls, ou les accompagner de vos tartinades préférées comme le houmous, le fromage frais ou même un guacamole frais. En plus d’être délicieux, ces crackers sont également une option saine et sans gluten si vous optez pour de la farine de riz.
- Total Time: 35 minutes
- Yield: Environ 20 crackers 1x
Ingredients
- 100 g de farine de blé (ou farine de riz pour une version sans gluten)
- 50 g de flocons d’avoine
- 100 g de purée de betterave cuite
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1/2 c. à café de sel
- 1/2 c. à café de cumin moulu (facultatif)
- 1 à 2 c. à soupe d’eau si besoin pour ajuster la pâte
Instructions
- Préchauffez le four à 170°C et préparez une plaque avec du papier cuisson.
- Dans un saladier, mélangez la farine, les flocons d’avoine, le sel, le cumin et les graines de sésame.
- Incorporez la purée de betterave et l’huile d’olive jusqu'à obtenir une pâte homogène (ajoutez un peu d’eau si nécessaire).
- Étalez la pâte entre deux feuilles de papier cuisson sur environ 2-3 mm d'épaisseur.
- Découpez des formes avec un couteau ou une roulette et enfournez pendant 20-25 minutes jusqu’à ce qu'elles soient dorées.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Snack
- Method: Cuisson
- Cuisine: Cuisine moderne saine
Nutrition
- Serving Size: 4 crackers (30g)
- Calories: 139
- Sugar: 1g
- Sodium: 147mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 2g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg