Ingredients
- Pain de mie – 8 tranches
- Jambon de poulet – 150 g
- Mozzarella (tranchée) – 150 g
- Parmesan râpé – 50 g
- Tomates séchées (hachées) – 4 pièces
- Pesto – 2 cuillères à soupe
- Huile d'olive – 1 cuillère à soupe
- Ail (émincée) – 1 gousse
- Sel – selon goût
- Poivre – selon goût
Instructions
- Mélangez le pesto, l'huile d'olive, et l'ail émincé dans un petit bol.
- Étalez ce mélange sur un côté de chaque tranche de pain.
- Sur quatre tranches, ajoutez une couche de jambon de poulet, puis la mozzarella et les tomates séchées.
- Saupoudrez le tout avec le parmesan râpé et fermez avec les autres tranches de pain.
- Faites cuire dans une poêle chaude pendant 3 à 4 minutes de chaque côté ou au four à 200°C pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson
- Cuisine: Méditerranéenne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 450
- Sugar: 4g
- Sodium: 800mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 60mg