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Gâteau Diététique Coupe-Faim aux Flocons d'Avoine

Gâteau Diététique Coupe-Faim aux Flocons d’Avoine

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Découvrez le Gâteau Diététique Coupe-Faim aux Flocons d’Avoine, une collation saine et délicieuse qui ravira les amateurs de douceurs nutritives. Ce gâteau moelleux et savoureux est préparé à partir de flocons d’avoine riches en fibres, de bananes mûres pour un goût sucré naturel, et d’ingrédients simples que vous avez probablement déjà dans votre cuisine. Que ce soit pour un petit-déjeuner nourrissant ou une pause gourmande, ce gâteau est parfait pour satisfaire vos envies sans culpabilité. Ajoutez des fruits secs ou des pépites de chocolat pour personnaliser votre recette et la rendre encore plus irrésistible. Avec sa facilité de préparation, il deviendra rapidement votre allié au quotidien.

  • Total Time: 45 minutes
  • Yield: environ 8 portions 1x

Ingredients

Scale
  • 200 g de flocons d’avoine
  • 2 bananes bien mûres
  • 2 œufs
  • 100 ml de lait végétal (amande, avoine ou soja)
  • 1 cuillère à café de levure chimique

Instructions

  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Écrasez les bananes dans un grand bol.
  3. Ajoutez les œufs et le lait végétal, puis mélangez bien.
  4. Incorporez les flocons d’avoine et la levure chimique jusqu’à obtenir une consistance homogène.
  5. Versez dans un moule à gâteau graissé et enfournez pendant 25-30 minutes.
  • Author: Martine
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Dessert
  • Method: Cuisson
  • Cuisine: végétale

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 174
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 55mg
  • Fat: 4g
  • Saturated Fat: 0.5g
  • Unsaturated Fat: 3g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 29g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 5g
  • Cholesterol: 47mg