Ingredients
- 350 g de riz
- 185 g de thon (en boîte)
- 140 g de maïs (en boîte)
- 3 tomates
- 3 œufs
- Vinaigre de cidre (au goût)
Instructions
- Cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante selon les instructions du paquet.
- Dans une autre casserole, cuire les œufs dans l'eau froide pendant 10 minutes après ébullition.
- Égoutter le thon et le maïs, couper les tomates en dés.
- Mélanger le riz refroidi avec le thon, le maïs et les tomates dans un saladier.
- Ajouter des quartiers d'œufs par-dessus et assaisonner avec du vinaigre de cidre.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson
- Cuisine: Méditerranéenne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 420
- Sugar: 3g
- Sodium: 520mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 60g
- Fiber: 4g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 190mg