Ingredients
Scale
- 400 g de poulet
- 200 g de pâtes orzo
- 1 oignon jaune
- 1 poivron
- 2 poignées d’épinards
- 400 g de tomates en dés en conserve
- 500 ml de bouillon de poulet
- Huile d'olive
- 1 cuillère à café d'origan séché
- 1 cuillère à café de basilic séché
Instructions
- Faites revenir le poulet dans une poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré.
- Ajoutez l'oignon émincé, le poivron coupé en dés et l'ail haché ; faites cuire jusqu'à tendreté.
- Incorporez les pâtes orzo, les tomates en dés et le bouillon ; portez à ébullition.
- Réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter jusqu'à ce que les pâtes soient cuites.
- Ajoutez les épinards, l'origan et le basilic ; mélangez jusqu'à ce que les épinards flétrissent.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson
- Cuisine: Italienne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 360
- Sugar: 6g
- Sodium: 720mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 5g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 70mg