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Salade de pastèque, concombre et feta

Salade de pastèque, concombre et feta

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La salade de pastèque, concombre et feta est une explosion de fraîcheur qui incarne l’esprit de l’été. Avec ses couleurs vives et sa combinaison séduisante de saveurs sucrées et salées, cette recette est idéale pour apporter une touche estivale à vos repas. En quelques minutes seulement, vous pouvez préparer une entrée légère ou un accompagnement parfait pour vos grillades.

  • Total Time: 0 hours
  • Yield: 4 portions 1x

Ingredients

Scale
  • 500 g de pastèque (en cubes)
  • 1 concombre (tranché finement)
  • 150 g de feta (émiettée)
  • Quelques feuilles de menthe fraîche
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • Pincée de sel
  • Pincée de poivre

Instructions

  1. Coupez la pastèque en cubes, retirez les pépins et placez-les dans un saladier.
  2. Tranchez finement le concombre avec un économe ou un couteau.
  3. Émiettez la feta sur la pastèque et le concombre.
  4. Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, le jus de citron, le sel et le poivre, puis versez sur la salade.
  5. Ajoutez des feuilles de menthe fraîche pour garnir et servez immédiatement.
  • Author: Martine
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: Aucun
  • Category: Salade
  • Method: Mélange
  • Cuisine: Méditerranéenne

Nutrition

  • Serving Size: 1 assiette (200g)
  • Calories: 120
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 180mg
  • Fat: 8g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 5g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 10g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 4g
  • Cholesterol: 10mg