Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Salade fraîcheur pâtes océane

Salade fraîcheur pâtes océane

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Découvrez la Salade fraîcheur pâtes océane, un plat léger et rafraîchissant parfait pour les journées d’été. Combinant crevettes, surimi, pâtes et légumes croquants, cette salade offre une explosion de saveurs marines tout en restant simple à préparer. Que ce soit pour un pique-nique, un barbecue ou un déjeuner rapide, cette recette s’adapte à toutes les occasions. Avec son mélange coloré et ses textures variées, elle est aussi belle que délicieuse.

  • Total Time: 25 minutes
  • Yield: 4 portions 1x

Ingredients

Scale
  • 250 g de pâtes (farfalle, fusilli ou coquillettes)
  • 150 g de miettes de surimi
  • 100 g de crevettes cuites décortiquées
  • 1 tomate
  • 1/2 concombre
  • 3 cuillères à soupe de mayonnaise
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron

Instructions

  1. Cuire les pâtes al dente dans une casserole d'eau salée bouillante. Égoutter et laisser refroidir.
  2. Couper le surimi, la tomate et le concombre en morceaux.
  3. Dans un saladier, mélanger les pâtes refroidies avec le surimi, les crevettes, la tomate et le concombre.
  4. Incorporer la mayonnaise et le jus de citron, assaisonner au goût.
  • Author: Martine
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 10 minutes
  • Category: Dîner
  • Method: Cuisson
  • Cuisine: Méditerranéenne

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 320
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 450mg
  • Fat: 12g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 8g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 40g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 15g
  • Cholesterol: 50mg