Ingredients
Scale
- 1 pomme (pelée et coupée en cubes)
- 1 grosse carotte (pelée et coupée en cubes)
- 1 jus d'orange fraîchement pressé
- 1 yaourt nature 0%
- 100 ml d'eau
Instructions
- Épluchez et découpez la pomme et la carotte en cubes.
- Dans un blender, ajoutez les morceaux de pomme, les cubes de carotte, le jus d'orange, le yaourt nature, et l'eau.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Servez immédiatement dans un verre rafraîchi.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Boisson
- Method: Mixage
- Cuisine: Végétale
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 150
- Sugar: 20g
- Sodium: 50mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg