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Un coin de Toscane dans votre cuisine

Un coin de Toscane dans votre cuisine

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Un coin de Toscane dans votre cuisine est un plat vibrant qui évoque la chaleur et la richesse des saveurs italiennes. Composé de poivrons colorés, d’ail savoureux et d’herbes fraîches, ce mélange est mijoté à la perfection pour créer une expérience culinaire authentique. Que vous le serviez comme plat principal ou en accompagnement, cette recette facile à réaliser ravira vos convives lors de toute occasion. En plus d’être délicieuse, elle est légère et saine grâce à des ingrédients naturels.

  • Total Time: 30 minutes
  • Yield: Environ 4 portions 1x

Ingredients

Scale
  • 2 poivrons rouges, émincés
  • 2 poivrons jaunes, émincés
  • 1/3 tasse d'huile d'olive
  • 4 gousses d'ail, hachées
  • 1/2 tasse d'oignons, en dés
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre balsamique
  • 1,5 tasse de passata (purée de tomates)
  • 150 g de concentré de tomates
  • 2 cuillères à café d'origan
  • 1/4 tasse de basilic, ciselé
  • Sel, selon goût
  • Poivre, selon goût

Instructions

  1. Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen et ajoutez l'ail, les oignons et les poivrons pour les faire cuire jusqu'à tendreté.
  2. Incorporez le concentré de tomates, la passata, le vinaigre de cidre balsamique, ainsi que le sel et le poivre.
  3. Laissez mijoter pendant 10 minutes pour bien mélanger les saveurs.
  4. Ajoutez les herbes fraîches et poursuivez la cuisson pendant 2 minutes supplémentaires avant de servir chaud.
  • Author: Martine
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Category: Plat Principal
  • Method: Cuisson
  • Cuisine: Italienne

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 150
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 200mg
  • Fat: 7g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 6g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 20g
  • Fiber: 5g
  • Protein: 3g
  • Cholesterol: 0mg